Het aantal mensen met griepachtige verschijnselen is weer toegenomen. Volgens gezondheidsinstituut Nivel gingen afgelopen week 155 op de 100.000 mensen naar de huisarts met griepachtige klachten. De week daarvoor waren het er 140.
De griepepidemie in ons land duurt nu al elf weken, twee weken langer dan gemiddeld. Als twee weken achter elkaar meer dan 51 op de 100.000 mensen griep hebben, is er officieel sprake van een epidemie.
Bron: www.nos.nl, 28-02-2018
Als u zelf griep heeft
Griep begint vaak met hoge koorts, koude rillingen, keelpijn, hoofdpijn en spierpijn in het hele lichaam. Ook verkoudheid en een droge hoesten kunnen tot de klachten behoren.
Griep ontstaat door het influenzavirus en is niet hetzelfde als een zware verkoudheid. U kunt zich flink ziek voelen door de griep.
Adviezen bij de griep
- Bij griep is het goed om rust te nemen. U hoeft niet in bed te blijven, maar lichamelijke inspanning kunt u beter vermijden. U voelt zelf aan of u rust nodig heeft.
- Ga niet sporten of trainen als u koorts heeft. Als u koortsvrij bent, neem nog 1-3 dagen rust en bouw de training rustig op.
- Drink voldoende. Bij hoge koorts zweet u veel. Hierdoor verliest u veel vocht. Zorg daarom dat u veel drinkt om het vochtverlies in uw lichaam aan te vullen.
- Voorkom afkoeling als u naar buiten gaat: kleed u op het weer.
Probeer besmetting van uzelf en anderen te voorkomen:
- Raak zo min mogelijk uw neus en mond aan.
- Bedek uw neus en mond als u moet hoesten of niezen.
- Gebruik papieren zakdoekjes en gooi deze weg na één keer gebruik.
- Was regelmatig uw handen met water en zeep.
Contact opnemen
Neem contact op met uw huisarts, als u griep heeft en:
- u kortademig wordt;
- er opvallend veel slijm loskomt bij het hoesten;
- u suf wordt;
- u heel weinig drinkt of plast;
- de koorts langer dan 5 dagen blijft (meet uw temperatuur via de anus, omdat dat betrouwbaar is);
- u opnieuw koorts krijgt nadat u een paar dagen koortsvrij bent geweest.